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造成心梗脑梗的最大元凶同型半胱氨酸

发表时间:2015-6-25 15:54:39 文章来源:本站原创 点击数:

同型半胱氨酸(简称Hcy)是人体中的一种中间代谢产物,它是人体的最大敌人。Hcy浓度越低,你的身体就越能保持完美的生化平衡,意味着您拥有更好的精力、更好的耐力、更清醒的头脑、更好的皮肤色泽。

一、Hcy增高带来的危害

如果Hcy浓度增高,你将会发生下列问题:

1. 动脉发生粥样硬化,发生心梗和脑中风的风险大大增强;数值越高,近期发生心梗、脑梗的风险越大。

2. 身体衰老速度加快;

3. 削弱免疫系统,使你的抵抗力下降;

4. 损伤大脑并降低智商,容易发生老年痴呆和精神方面的疾病;

5. 容易形成血栓和产生无名的疼痛;

二、如何发现Hcy增高

你可以到有条件的医院去化验Hcy,最常用的检验方法就是免疫学法,正常值一般为5~15μmol/L。四十岁以上的人群应当每年常规检查一次,如果异常需要定期复查。

三、造成Hcy增高的原因是什么

1、遗传因素:由于基因缺陷或突变,造成Hcy必需的酶缺乏。

2、饮食原因:由于饮食习惯不好,或减肥、挑食造成摄入的维生素B6、维生素B12、叶酸不足,可引起Hcy在体内堆积。

3、长时间大量的锻炼和运动也会造成Hcy产生增多。

4、药物因素和疾病因素,一些药物如卡马西平、异烟肼,以及一些疾病如恶性肿瘤、银屑病、甲状腺功能低下等,也可导致高半胱氨酸的增高;还有进行血液透析的肾病患者,其血中Hcy水平可显著增高,发生血管栓塞性症状的几率显著增加。

四、发现Hcy增高怎么办

叶酸和维生素B-12有效的降低Hcy在体内的浓度。如果Hcy增高,要及时服用叶酸、维生素B-12、维生素B-6。

平常要注意食用富含维生素B12丰富的食物如肉、牛奶及动物肝脏;富含维生素B6的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、香蕉等;动物肝脏、水果、蔬菜等则含有丰富的叶酸。

(中心主任:樊金荣)